Sesiones de ConsejerÃa para la Salud Emocional
Hola, gracias por su visita!
Supongo que estás buscando un terapeuta, o al menos tienes curiosidad por saber cómo funciona el proceso. ¡No estás solo!
Hay momentos en nuestras vidas en los que sentimos que estamos luchando con el mismo problema, a veces incluso durante años. Esperabas que desapareciera, pero aún te sigue molestando. Quizás una situación actual en su vida le esté trayendo viejos sentimientos desagradables acompañados de comportamientos frustrantes que desea cambiar. Está bien querer aprender nuevas formas de lidiar con las cosas, especialmente cuando te afectan negativamente a ti o a tus seres queridos.
Es posible que desee estabilidad o una forma de curar viejas heridas y dejar de sentirse estancado. ¡Siempre hay esperanza! Y no es el único que desea buscar terapia para realizar algunos cambios en su vida. Muchas personas de todas las edades y procedencias se encuentran justo donde estás. Cada uno tiene su propia definición de lo normal y está bien buscar apoyo cuando no se siente normal.
¡Comience su camino de curación y crecimiento!
Y si aún tienes dudas, ofrezco consultas gratuitas de 15 minutos para que te sientas cómodo antes de reservar una cita.
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Acerca de
Claudia
Como nativo de Arizona y Wildcat, tengo una profunda conexión con esta comunidad a la que he servido durante más de 20 años. ¡Y vengo a ustedes con gratitud porque es un honor para mí hacer este trabajo! Entiendo los desafíos únicos que surgen en la vida porque en realidad la vida está llena de ellos. Mi enfoque de asesoramiento se adapta al individuo e incorpora prácticas basadas en evidencia para garantizar el mejor resultado posible.
Realmente creo que la naturaleza es uno de los mejores sanadores de la vida. Además de pasar tiempo con los caballos, creo que el senderismo, el yoga y la repostería son formas excelentes de gestionar el estrés y mantener el equilibrio tanto en el trabajo como en la vida.
Alcanzar los objetivos de tu vida puede ser un desafío, especialmente cuando estás lidiando con emociones difíciles o te sientes abrumado. El enfoque terapéutico está diseñado para ayudarle a explorar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos en un entorno confidencial y de apoyo. Desarrollar una relación de confianza con su terapeuta le ayudará a ganar confianza y autoconocimiento. Durante el autoconocimiento comprenderás cómo los pensamientos afectan los comportamientos. La vida está llena de caminos sinuosos y todos necesitamos apoyo adicional en ocasiones. Quizás lo que antes funcionaba bien ya no funciona. Piense en ello como desarrollar músculo; a veces tenemos que ejercitar un músculo de una forma diferente para conseguir resultados. Trabajaré contigo para desarrollar objetivos y estrategias personalizados que te ayudarán a aprender cómo resolver problemas de forma independiente y lograr resultados positivos duraderos mientras te empoderamos en tu propio proceso de cambio. Y aunque el cambio puede dar miedo, trabajemos juntos para aprender las herramientas que necesita para sentirse mejor consigo mismo hoy.
Las familias buscan terapia familiar por muchas razones. Tal vez se haya encontrado en un territorio desconocido tratando de superar la enfermedad crónica de un miembro de la familia o haya experimentado la pérdida de alguien cercano a usted. O es posible que ahora se enfrente a un diagnóstico de salud mental dentro de la familia que puede requerir educación y apoyo adicionales.
Los cambios repentinos en nuestros patrones de vida pueden provocar muchas afecciones como ansiedad o depresión. Puede estar afectándolo a usted o a todos los miembros de su estructura familiar. Las condiciones comunes que vemos o experimentamos durante estos tiempos pueden ser ira, frustración, ataques de pánico, problemas de salud, abuso de sustancias o alteración del estado de ánimo. Los niños tienen una variedad de comportamientos variados, desde problemas de conducta en la escuela, bajas calificaciones y desafío.
La comunicación es vulnerable y difícil. La terapia familiar puede aclarar y animar a los miembros de la familia a escucharse y comprenderse unos a otros. Puede ayudarles a explorar juntos para realizar cambios positivos, especialmente cuando las palabras y los comportamientos impactan negativamente a su familia.
Es importante entender que en toda relación los desacuerdos son normales. Es la forma en que abordamos estos desacuerdos lo que puede hacer o deshacer una asociación. Es posible que haya estado intentando cosas una y otra vez sin cambios y con un mayor resentimiento. Creo que cada pareja tiene el potencial de ser la mejor versión de sà mismos, tanto como individuos como como socios. La terapia puede proporcionar un espacio para crear honestidad y confianza para explorar experiencias pasadas y aprovechar las fortalezas. Trabajar juntos en terapia puede enseñarle habilidades para una comunicación eficaz, una escucha empática y la resolución de conflictos. Ya sea que estéis empezando o llevéis años juntos, nunca es demasiado tarde para mejorar vuestra relación. Le ayudaremos a crear una base sólida para una relación sana con mayor confianza, intimidad y seguridad.
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